自転車通勤は絶対おすすめ!満員電車とおさらばしよう!

紅いも大使(@okinawa33retire)です。

みなさん運動はしていますか?

休日や、仕事の後に運動をするのは難しいかもしれませんが、

通勤時間を運動に変えることは可能です。

私は通勤10キロを自転車通勤しています。

これが本当に良いことだらけなので

紹介したいと思います。

 

  1. 健康に良い
  2. 今まで知らなかった街を発見できる
  3. 交通費と相殺でき、自転車台がタダになるかも

 

それではそれぞれについて見てみます。

 

1 健康に良い

体重60キロの人が1時間乗った場合の消費カロリーは

約400キロカロリーです。

コンビニのおにぎりが1個200カロリー位なので

ちょうど2個分です。

1時間=おにぎり2個

30分=おにぎり1個

休日や仕事終わりに運動できたらいいのですが、

なかなか時間を確保するのが難しい時も多いので、

出勤×運動で同時に行えるのがとってもいいですね。




 

雨の日はどうしているかと言いますと・・

その時は電車通勤しています。会社に申請している正規ルートです。

私は定期券を買わず、電車を使う場合はその都度切符を購入しています。

雨が良く降る時期でも月に半分は降らないので、その都度切符を購入した方が

安上がりになります。

 

 

2 今まで知らなかった街を発見できる

仕事帰りは寄り道して帰ると楽しいです。

いつもは通らない道を通ったり、いつもと違うお店で

買い物すると、発見をすることがあります。

私は飲み屋をよく探していました。

こんなことろに公園があるんだとか、

この道をこの道がつながっていたんだとか

発見があります。

 

 

3 交通費と貯めて自転車購入代金がタダになるかも

会社からは交通費が支給されていると思います。

私は月に1万程度です。月に10日間電車通勤しても5千円程度です。

なので、月5千円は黒字となります。

年間6万円なので、クロスバイクが

購入できます。

電車通勤で申請していて、自転車で通うことに対して総務課に確認を

取ったことがあります。

総務からは自分の健康増進ためならばOKとのでした。

会社によって見解が異なると思いますので、確認してください。

 

一番メリットを感じたのは、会いたくない上司と電車&駅で会わないで済む

ことでしょうか(笑)意外にこれは強く感じました。




 

それではどんな自転車がいいのかというと

クロスバイク(スポーツ自転車)です。

ママチャリなんて買っちゃだめですよ。

なぜクロスバイクと言いますと、

・速度が出ます。

・疲れません。

・街乗りでもそれなりにかっこいいです。

どれを買っていいのか分からない、迷ってしまうなら、

ジャイアントのエスケープR3がコスパ高くておすすめ。

私も初代はエスケープR3でした。

 

2019年モデルでも定価52,000円です。

割引のしているお店で買えば4万円台で買えるはずです。

旧モデルなら機能はそれほど変わらず安いからおすすめです。

 

まとめ【自転車通勤は絶対おすすめ!満員電車とおさらばしよう!】

メリットは

  1. 健康に良い
  2. 今まで知らなかった街を発見できる
  3. 交通費と相殺でき、自転車台がタダになるかも

もう自転車通勤するしかないですね。

どの自転車を買うのか迷ったらジャイアントのエスケープR3

買いましょう。

では通勤電車におさらばし、快適な通勤時間を楽しみましょう!

全てはアーリーリタイアのため!!